La vuelta al cole supone un cambio importante en las rutinas de los niños. Después de las vacaciones toca volver a madrugar y recuperar horarios. También es un buen momento para revisar los hábitos de sueño y alimentación
Cada verano se repiten dudas muy parecidas en la farmacia.
Una persona entra con una insulina y pregunta si puede llevarla en una bolsa normal durante un trayecto en coche. Otra nos enseña una crema que ha pasado varios días en un baño caluroso. Una familia se va de viaje y no sabe si puede dejar el neceser de medicamentos en el maletero. También vemos a pacientes mayores que, con el calor, empiezan a encontrarse más cansados, con menos ganas de beber agua o con algún mareo que no tenían antes. Leer más «Medicamentos y calor: cómo protegerte en verano»
Durante muchos años, las personas con diabetes han controlado su glucosa mediante dos herramientas principales: la hemoglobina glicosilada -la conocida HbA1c- y las mediciones capilares con glucómetro, mediante un pequeño pinchazo en el dedo
Leer más «Diabetes y monitorización continua de glucosa»
Cuando pensamos en un medicamento, lo primero que suele venir a la mente es una caja con pastillas, un jarabe, o una crema que alguien toma o aplica para aliviar un síntoma o tratar una enfermedad. Sin embargo, un medicamento es mucho más que eso. Detrás de cada presentación comercial hay años de investigación, estrictos controles de calidad, estudios clínicos rigurosos y una normativa sanitaria que protege la salud de las personas.
Leer más «¿Qué es un medicamento?»
El insomnio es uno de los problemas de salud más comunes y, a la vez, más frustrantes. Desde la farmacia, vemos cada día cómo afecta a la calidad de vida de muchas personas. Por eso, es fundamental entender qué lo causa, cómo abordarlo correctamente y qué medidas son realmente útiles.
Leer más «Consejos para combatir el insomnio»
En los últimos años, el magnesio ha ganado mucha popularidad como suplemento. Se habla de sus beneficios para el sueño, los calambres, el estrés, los huesos e incluso para la fatiga mental. Pero no todos los magnesios son iguales, y elegir el adecuado según tu situación puede marcar la diferencia.
Leer más «Magnesio. ¿Son todos iguales?»
Es habitual asociar el protector solar con el verano, la playa y los días de calor. Sin embargo, esta idea, tan extendida, nos aleja de un hábito esencial de salud: la fotoprotección diaria. En la farmacia lo vemos constantemente. Muchos pacientes se sorprenden cuando les recomendamos aplicar protección solar también en invierno o en días nublados, incluso si no van a salir de casa. Pero lo cierto es que la radiación ultravioleta no se detiene con el frío ni desaparece cuando se oculta el sol.
Leer más «Protección solar todo el año»
