La hipertensión arterial es uno de los problemas de salud más importantes y, al mismo tiempo, más silenciosos. Muchas personas pueden tener la presión arterial elevada durante años sin notar nada especial. No siempre duele la cabeza, no siempre hay mareos y no siempre aparecen señales claras.
Por eso, la única forma fiable de saber cómo está nuestra presión arterial es medirla correctamente. La Organización Mundial de la Salud recuerda que muchas personas con hipertensión no presentan síntomas y que comprobar la presión arterial es la mejor manera de detectarla.
Con este objetivo nace May Measurement Month, una campaña internacional centrada en mejorar la detección de la hipertensión y aumentar la conciencia sobre la importancia de medirse la presión arterial. La campaña se desarrolla en torno al mes de mayo y está vinculada al Día Mundial de la Hipertensión Arterial, que se celebra cada 17 de mayo. Según la organización internacional de May Measurement Month, la iniciativa se apoya en profesionales sanitarios voluntarios y puntos de cribado en más de 90 países.
En Farmacia Campelo, nos sumamos a esta campaña junto a Apoteca Natura del 4 al 17 de mayo de 2026, con el objetivo de ayudarle a conocer sus cifras de presión arterial y entender mejor qué significan para su salud.
¿Por qué es tan importante medirse la presión arterial?
Porque la hipertensión arterial no es simplemente “tener la tensión alta”. Cuando la presión se mantiene elevada en el tiempo, el corazón trabaja con más esfuerzo y las arterias soportan una carga mayor. Esto aumenta el riesgo de complicaciones cardiovasculares como infarto, ictus, enfermedad renal y otros problemas de salud. Apoteca Natura destaca que la hipertensión representa un factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares como la angina de pecho, el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular.
A nivel mundial, la hipertensión sigue siendo uno de los grandes retos de salud pública. La OMS estima que en 2024 había alrededor de 1.400 millones de adultos de 30 a 79 años con hipertensión, y que aproximadamente 600 millones no sabían que la tenían.
Dicho de forma sencilla: medirse la presión arterial no es una prueba menor; es una herramienta de prevención.
Apoteca Natura y May Measurement Month: prevención desde la farmacia
Este año, Apoteca Natura se ha unido a la campaña internacional May Measure Month / May Measurement Month de cribado y seguimiento de la hipertensión. Según información publicada en el sector farmacéutico, la campaña se desarrollará durante mayo y junio de 2026 y contará con la colaboración de la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial.
Este enfoque encaja muy bien con la farmacia comunitaria. La farmacia es un punto sanitario cercano, accesible y de confianza. Muchas personas acuden a ella antes de pedir cita médica, o simplemente aprovechan su visita habitual para consultar una duda. Por eso, la farmacia puede tener un papel muy importante en detectar posibles cifras elevadas, orientar al paciente y recomendar cuándo conviene hacer seguimiento o consultar con su médico.
En Apoteca Natura, la hipertensión se aborda dentro de un concepto más amplio: la salud cardiometabólica. Esto significa que la presión arterial no se mira como un número aislado, sino como parte de un conjunto de factores relacionados con la salud del corazón y del metabolismo, como el colesterol, la glucosa, los triglicéridos, el peso, el perímetro abdominal, la alimentación, el descanso y la actividad física. La propia web de Apoteca Natura explica que las alteraciones de colesterol, glucemia, triglicéridos y presión arterial están interconectadas y representan un problema real de salud.
¿Cómo funcionará la campaña en Farmacia Campelo?
Durante la campaña, que realizaremos en Farmacia Campelo del 4 al 17 de mayo de 2026, podrá acudir a la farmacia para realizar una medición estructurada de la presión arterial.
No se trata simplemente de “poner el tensiómetro y mirar un número”. La idea es hacer una valoración breve, ordenada y útil. El procedimiento estará basado en el test de cribado de la campaña, que incluye preguntas sobre estilo de vida, antecedentes y tres mediciones de presión arterial. Según la información publicada sobre la campaña de Apoteca Natura, el proceso completo puede realizarse en unos 15 minutos y los datos recogidos se envían de forma anónima para su análisis dentro del proyecto internacional.
En la farmacia seguiremos una dinámica sencilla:
- Acogida y explicación de la campaña.
Le explicaremos en qué consiste May Measurement Month y por qué es importante conocer sus cifras de presión arterial. - Recogida de información básica.
Revisaremos algunos datos relevantes, como antecedentes personales, medicación, enfermedades previas, hábitos de vida o factores de riesgo cardiovascular. - Medición correcta de la presión arterial.
Realizaremos varias tomas de presión arterial, procurando que la medición se haga en condiciones adecuadas: con reposo previo, tranquilidad y el manguito correcto. - Explicación del resultado.
Le explicaremos qué significan sus cifras de una manera clara, sin alarmismos y sin tecnicismos innecesarios. - Recomendación personalizada.
Según el resultado, podremos recomendar control periódico, automedida domiciliaria, seguimiento en farmacia o consulta con su médico.
Una medición aislada no siempre significa hipertensión
Este punto es muy importante. Una cifra elevada en un momento concreto no significa automáticamente que una persona sea hipertensa. La presión arterial puede variar por muchos motivos: estrés, dolor, falta de descanso, café, tabaco, ejercicio reciente, algunos medicamentos o incluso el propio nerviosismo de la medición.
Por eso, cuando las cifras salen elevadas, lo adecuado es repetir mediciones y valorar el contexto. La OMS señala que la hipertensión se diagnostica cuando las cifras están elevadas en mediciones realizadas en dos días diferentes, con valores iguales o superiores a 140/90 mmHg.
Las guías europeas más recientes mantienen la hipertensión como cifras en consulta iguales o superiores a 140/90 mmHg, pero también introducen la categoría de “presión arterial elevada” para cifras de presión sistólica entre 120 y 139 mmHg o diastólica entre 70 y 89 mmHg, especialmente relevante en personas con mayor riesgo cardiovascular.
Por eso, nuestro objetivo en la campaña no es etiquetar ni asustar. Nuestro objetivo es ayudarle a detectar si hay algo que conviene vigilar mejor.
Qué podemos hacer después de conocer sus cifras
Si sus cifras son adecuadas, reforzaremos la importancia de mantener hábitos saludables y repetir controles de forma periódica.
Si las cifras están elevadas, podremos recomendar un seguimiento más ordenado. En algunos casos puede ser útil realizar mediciones en casa durante varios días, siempre con un tensiómetro validado y siguiendo una técnica correcta. En otros casos, especialmente si las cifras son altas o existen otros factores de riesgo, será recomendable consultar con su médico.
Y si aparecen cifras muy elevadas acompañadas de síntomas como dolor en el pecho, dificultad para respirar, alteraciones visuales, confusión, debilidad brusca, dolor de cabeza intenso o malestar importante, no se debe esperar. La OMS señala que presiones muy altas, habitualmente alrededor de 180/120 mmHg o superiores, acompañadas de síntomas, requieren atención sanitaria inmediata.
La presión arterial forma parte de algo más grande: la salud cardiometabólica
Uno de los aspectos más interesantes del enfoque de Apoteca Natura es que no se queda solo en la presión arterial. En su apartado de servicios, Apoteca Natura destaca la prevención cardiometabólica como una forma de cuidar riesgos asociados a presión arterial, colesterol y glucosa mediante evaluaciones personalizadas y consejos prácticos.
Esto es muy importante porque una persona puede tener la presión algo elevada, pero también colesterol alto, glucosa alterada, exceso de peso abdominal o antecedentes familiares. Cada dato por separado puede parecer pequeño, pero juntos pueden aumentar el riesgo cardiovascular.
En Farmacia Campelo, esta campaña puede ser un primer paso para hablar de salud de una forma más completa. Además de medir la presión arterial, podemos orientarle sobre otros aspectos relacionados con el riesgo cardiometabólico, como el colesterol, los triglicéridos, la glucosa, la hemoglobina glicosilada, el peso, el perímetro abdominal o la adherencia a los tratamientos prescritos.
Pequeños hábitos que pueden ayudar mucho
La campaña no termina cuando se mide la presión arterial. A partir de ese resultado, la farmacia puede ayudarle a revisar pequeños hábitos que tienen mucho impacto.
Entre las medidas más importantes están reducir el consumo de sal, aumentar el consumo de frutas y verduras, caminar o realizar actividad física de forma regular, evitar el tabaco, moderar el alcohol, controlar el peso, descansar mejor y tomar correctamente los medicamentos cuando ya existe un tratamiento prescrito. La OMS identifica como factores modificables de hipertensión la dieta poco saludable, el exceso de sal, la inactividad física, el tabaco, el alcohol y el exceso de peso.
No se trata de cambiarlo todo de golpe. Muchas veces, el primer paso es detectar qué hábito concreto puede mejorar más su salud. En algunas personas será caminar más. En otras, reducir sal. En otras, mejorar la adherencia al tratamiento. Y en otras, aprender a medirse bien la presión en casa.
La farmacia como punto de prevención cercana
May Measurement Month parte de una idea muy sencilla: medir más para detectar antes. Pero detrás de esa idea hay un mensaje muy potente. No podemos cuidar lo que no conocemos. Y muchas personas no conocen sus cifras de presión arterial.
En Farmacia Campelo, junto a Apoteca Natura, queremos que esta campaña sea una oportunidad para acercar la prevención cardiovascular a nuestra comunidad. Medirse la presión arterial lleva pocos minutos, pero puede ayudar a tomar decisiones importantes: mejorar hábitos, consultar a tiempo, revisar un tratamiento o iniciar un seguimiento adecuado.
La hipertensión no siempre avisa. Por eso, del 4 al 17 de mayo de 2026, le animamos a acercarse a Farmacia Campelo y conocer sus cifras.
Porque cuidar la presión arterial no es solo cuidar el corazón. También es cuidar el cerebro, los riñones, la calidad de vida y el futuro.
Bibliografía consultada
- Organización Mundial de la Salud. Hipertensión.
May Measurement Month. Información oficial de la campaña internacional. - European Society of Cardiology. Guías ESC 2024 sobre presión arterial elevada e hipertensión.
- Apoteca Natura. Contenidos sobre hipertensión arterial, presión arterial, prevención cardiometabólica y salud cardiovascular.
- Farmaventas. Información sobre la participación de Apoteca Natura en May Measure Month 2026.
La información recogida en este artículo tiene un carácter divulgativo y se basa en recomendaciones generales utilizadas en el ámbito de la rehabilitación y la ortopedia técnica. En ningún caso sustituye la valoración individualizada de un profesional sanitario, que será quien pueda indicar la opción más adecuada en función de cada situación concreta.
